皆様おはようございます　　

先日自分への怒りは、周りの弱者を通して表れる‥
などというお話を書きましたが、
基本的に、『仕事が嫌』『友達が嫌』
『この社会が嫌』‥etc

いろんな不満の原因につながる心には
『今の自分への嫌悪』
も大きく関与しているようです

有名な心理学者の本を読めば
自分自身への怒りや不満は
第1に小さなことへのイライラとして表れ、
第2に生きることへの不安や怯え、
第3に、体の不調によって表れるそうです

なんとなく思い当たるなぁ‥という方は
イライラする自分を過剰に反省したり
怯えのためから、自己防衛的な策を練ったり、
体調不調の病院を探すよりも
まずすべき課題がまずはあるのかもしれません。

一生懸命毎日頑張っている自分をそんなに
嫌悪したり、不満だらけに
感じてあげるのもなかなかの考えもの

人生は内観と気づきの連続ですが
自分は自分自身を受け入れている容量分だけ
周りの人を受け入れられるそうです。

皆様は、自分への嫌悪や不満が
気がつかないうちに
強すぎていませんか？

時には自分にもほんの少し優しめなお気持ちで
向き合ってあげてくださいませ

では素敵な1週間スタートになりますように

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