皆様こんにちわ

慶晶安にございます

本日晴天にて、早起きして、グリーンカレーをどっさり作って、レッスンに備えております

ちなみに、私のバリ島勉強日記も、

家庭が日本だけに、

レッスンの生徒さんのすすみ具合

旦那さんの実家の用事などで、

なかなか日程くめず、頭打ちしております

よって、そろそろまた夏頃には、鑑定の開始も考え中

どちらにしても、
もう少しレッスンの流れを整えて、

完全に占い師さんを目指されてる生徒さんが完全に新スタートしてほしいのでこざいます

はてさて
昨日少し精神科の先生をされてる知り合いの方とお話する機会がこざいました

話題がダイエット鬱の話に進みまして‥

T先生いわくは、
最近ダイエットブームもあり、
『痩せなきゃ！』『食べたいけど我慢』‥

という想いに、毎日
朝から晩まで支配されてしまっている方も、
結構多く、
それによって、非常～っに、強い脳ストレスを作り出してしまうそうです

そして、その脳ストレスによって、マイナス思考、不安症候群‥みたいな方々が、男女問わず増えているそうです

これに関しては、『ダイエットしないと、彼に会えない‥』とか、

『ストレスから過食になり、その後、気持ちが落ち込む』とか、

『慶さん、冬に太ったから、春に向けて、星にあう理想的なダイエット方法教えて‥』
などなどメールをいただきます

T先生ともお話しましたが、ダイエットにおいて、失敗する場合は、設定する体重、理想とする体重をきちんと決めれてないことがしばしばだとか

つまりは、体重設定を真剣に考えてこそ、成功しやすく、またキープしやすいのだと思います

ダイエット中は、大変ストレスをためやすいので、ダイエットがダイエットを失敗に陥らすこともあるのだと思います

心と身体のバランスといいますが、慶晶安的な考えでは、心が安定して充実したら、その心にあった、身体が形成されていく‥というもの。

皆様はダイエットに挑むにあたって、設定体重を少なくし過ぎてませんか？

きっときっと、日本人は自分の身体にマゾヒスティックな農耕民族にこざいます

傷めすぎて心を崩壊させたりはしないで、ヘルシーめなお食事のレシピとかをエンジョイして、可能ならそんなレシピも楽しみながら、わたくしにも見せてくださいませ

どうせするなら、周りも巻き込んで、楽しく、そして、未来がほんのちょっぴり見え隠れしているラインでのダイエット‥そんな感じでスタートをきってはいかがでしょうか？

でもでも、女性は少し柔らかな感じのふんわりした方は人気ありますです

美しくあるまえに、まずは心が平和で、安定し、健康であってくださいね

では本日もこの晴天のように、素敵な１日でありますように‥

慶晶安でした
アルデバランロトジャラン