皆様おはようございます☺️✨

昨日は安倍さんのニュースがあり、
本当に驚きましたね。

あんな突然の流れで
一人の命や人生が終わってしまうなんて、　
本当に残念なことです。

ニュースを見ながら
色々と考えさせられた方も
多かったのではないでしょうか⁉️

ウクライナ侵攻では
民間人が何千人も犠牲になっていますし
たったひとりの命でも
これだけ大変なことなのに
何千人の犠牲を想像すると、
気持ちをどう処理したらいいのか。。。😭

やはり体の健康だけでなく
心の健康さは大切です。

気持ち的にゆとりを持って、『間違った敵意』を
育てない健康な心をつくりたいものですね✨

心理学でも、敵意や怒りは、
自分自身のエネルギーを物凄く
消耗させるアクションなのです。

嫌いな人、恨んでる人を心に持っている人は
努力しても元気ハツラツにはなれないのです💨

一度きりの人生です。

誰にだって嫌な人
苦手な人の一人や二人はいるはず。

それでこそ人間です👨‍👩‍👧

でも、怒りの対象を持つことが
自分の気持ちを消耗させるなら
爽やかにアッサリと手放して
数倍気持ちの良い世界を作るほうが、よっぽど楽❣️

神様が我々に与えてくれた『考える力』💖

これを生かして
心を健康にして生きていきたいものですね❣️

本日も素敵な一日でありますように🙏
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