皆様おはようございます🌞✨

昨日は、暑い夏が始まり
過激なダイエット中の
お客様も多い１日でした💨

半袖、ノースリーブ、水着と
露出が増える時期なので
ついつい体型も気になりますよね👙

しかしながら、我々の心の中に
『太ってはいけない』という魔法が
かけられている事も事実💦

私自身も食いしん坊なので
毎日のウォーキングやストレッチをやめれば
数倍の体型になっていると思います🐷

『慶さん、私、基本夜は食べないの』

『夜はサラダのみ』

『3食ダイエットジュースのみ🥤』

という過激なダイエットのご報告を受けると
とっても健康が心配😭💦

骨密度なども下がって
お肌もカサカサになりそうです💦

もうこんなに食べないなんて
皆様揃ってお坊さんです🧑‍🦲🙏

夏に向けてお坊さん多発中⚠️

メンヘラを誘発させてしまうので
せめてタンパク質とお野菜だけは
増やしましょう🥓🥦

女性は鉄分が少なくなると鬱っぽくなるので
プルーンなんかもこっそりと摂りましょう🍅

スリムだから恋愛が
うまくいくわけではありませんので
『理想体型』を間違えないで❣️

自分にとって、体が1番『元気になれる体重』が
必ずありますので、その体重を
ただただキープすることが大切かも⁉️

健康は墓場まで続きますので
ほどほどなダイエットで、健康的な体づくりを🐥

無駄な脂肪は、断捨離がおすすめですが
すべての脂肪を落とすことは
開運生活ではありません💖☺️

では本日も健康的な一日をお過ごしくださいませ✨

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