皆様おはようございます

今朝は朝活にて、脳についての
面白い記事を読みました

嬉しい予定やイベントが立て続けにあると
脳は嬉しくなってイキイキ元気になり始め
辛い予定や、億劫なイベントが立て込んでいると
脳はすぐに疲れて忘れやすくなり
退化が進むそうです

まぁ、そのままと言えば
そのままなのかもしれませんが
不安や孤独が老化を促進する‥なんていうことが
見事に表わされた内容だなぁと痛感しました

年齢が若くても、葛藤や不安が強すぎると、
悩みすぎて、ストレスが強くなると
イキイキした脳が遠ざかってしまうのかも

ネガティブな感情やストレスは、
本当に恐ろしいのであります

うーん

生きるにあたっては、気が滅入る予定や
面倒に思うこともたくさん

それであれば、億劫スケジュールを
乗り切れるくらいのハッピースケジュールを
いくつか用意して
その億劫さに完全勝利してしまいましょう

スケジュールを作る時間がなければ、
簡単なご褒美でも良いのだとか

大人も子供も、嬉しい予定や
ワクワクのご褒美があれば
いくらでも元気になれますね

皆様は今月に脳が喜ぶようなご予定や
自分へのご褒美がありますか！？

本日も素敵な一日でありますように

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