皆様おはようございます(๑>◡<๑)

少し気温があたたかくなって
嬉しいです☘️

はてさて、ぽかぽか陽気がそこまで
やってきてますが
お気持ちが沈んでられるお客様もたくさん。

精神科が一番混み合うのは春だと
聞いたことがあります🏥

心が病むと、視野がぐんと狭くなってしまい
自分の世界だけでぐるぐると同じ考えが
繰り返されてしまうこともたくさん💦

昔、読んだ本の中で、視野が狭くなったり
落ち込んだときには
自分と全然違う世界を持っている人と
接することが良いと
書いてあったことを思い出します💡

例えば公務員の方であれば
自営の方やお商売人さん達と喋ってみたり、
看護師さんは、美容関係の方と話してみたり
学生さんは主婦の方と話してみたり‥‥。

いろんな世界があることを理解して
多様性を受け入れることは
鬱を打破するお薬💊になるのだとか💨

試す価値はあるアクションかも⁉️

凝り固まった心は、
時として新しい風を自分に吹かせてあげることで
柔らかくなるのかも( ✌︎’ω’)✌︎

皆様は最近、違った世界の人と
話をする機会はありましたか？

では素敵な週末をお過ごしくださいませ✨

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