皆様おはようございます

昨夜はお食事会で
たんまりご飯を食べてきました

息抜きも大事幸せ時間でした

こんなおばさんの私がモリモリ食べているのに、
うちのお客様には
過酷なダイエッターさん達もわんさか

夜はヨーグルトとサラダだけ‥

お腹が減ったら、こんにゃくゼリーとサラダチキン‥

お豆腐と納豆のみ‥

私なら二日ともちません

3食食べないダイエットもたくさんで
いろんな流派があり
色々とトライするのは
決して悪いことではありませんが、
恋をするにも、仕事をするにも
家事をするにも、育児をするにも
『体力』はとても大事♥️

女性の不機嫌の原因の８割は
体調不良です

健康な体があってこそ
安定した情緒が育まれますから

健康第一で過ごすことも
大切な開運アクションです

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