皆様おはようございます

the夏の朝という感じですね

はてさて、ここ数日ご離婚の
ご相談もたくさんです

心理学者とマインドフルネスで有名な
エレンランガーが共同で行った調査では、
『結婚生活の終了』を
元配偶者のせいにした人の方が
離婚後のモヤモヤが負の感情を持ちやすく
苦しむことが調査結果としてわかったとのこと。
【これは恋愛にも適応】

自分自身にも至らない点
足りない点がたくさんあったなぁ‥と
異なった視点を持ってる人の方が
離婚後の苦しみが長く続かないそうです。

同じ『離婚』という体験をしても
ある人は長く苦しみ、別の人はほとんど苦しまない。

この事は、離婚という事実そのものが
人を不幸にするのではなく、
それをどう解釈するかが、幸福や不幸か！？
を決めることを示しているそうです。

その人がどんなパーソナリティーか！？
ということが、その人を不幸にもするし
幸福にもするということです。

とても納得

結局はいろいろな体験の中で
幸せを感じれるのも
自分の解釈次第なのかもしれません。

もちろんその素敵体験が多くある方が良いですが

身の回りに起きてくる出来事は
すべて人生の体験であります。

その体験を、どう解釈するか！？で、
人生の幸福度が変わるとも言えるでしょう。

皆様は最近幸せをきちんと感じれている
でしょうか？？

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