皆様おはようございます✨

心のお悩み相談も
本当にたくさんです。

近代社会はストレス社会💦
心を整えるのは大切な課題です。

鬱でお休みしている人から
『まず私は何をすべき？？』
なんていうご質問も📝

この質問が出ているという事は
自分が今すべきことが
わからなくなっているということ。

その状態で、まず何かをしよう！
というのはまたまた焦りが出てきて
ご自身の不安を強めそう🙈

何かを始めることよりも
やるべき事がわからない時は
もう少し気持ちを吐き出したり
負の感情をもっともっと周りに聞いてもらったり
自分で紙に書き出したりして
心を整理をすることが最優先課題のように思います。

何かをしないと！ではなく
まず何が起きているのか！？
を正しく把握しない限り
出口が見つからないことも🙉

それを継続すれば
自分で『何をすべきか？』に気づけるはず♥️

心がモヤモヤしたり、
不安が強い方もいつでもご相談くださいませ。

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