皆様おはようございます

ひんやりして気持ちの良い朝♡

秋めいてきましたね

お客様と元気になれる食事についての
話題で盛り上がることもしばしば。

健康あってこその
愛やお仕事、家事や育児がありますものね

私は、基本一年中モリモリ食欲が旺盛ですが
ほんの少し気持ちが晴れなかったり
鬱々とする時に
必ず決めていることがあります

『甘いものとジャンク、お酒を断つ事』

気分がイマイチだなぁ‥と思うと
つい、甘いものを求めちゃうことが
ありますが、これだけは結構決めています。

早い段階で気持ちが回復する‍
私なりの健康法です。

皆様のおすすめの健康法があれば
またこっそり教えてくださいね

では本日も素敵な一日をお過ごし下さいませ♪

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