皆様おはようございます(๑>◡<๑)

人生は山あり谷あり‥
何かと困難や苦境が巡ってきますよね。💦

こないだ読んでいた本では、
困難は避けようとすればするほど
その人をダメにするのだとか🙈📚

困難を避けようとした時
結果的にストレスが高まるのだとか。

人生において何の困難もない人はゼロ。

しかし、その困難を避けようとすると
さらにストレスは高まるばかりで
その困難を
何とかして乗り越えよう！何かを学ぼう！
としたとき、唯一ストレスは軽減されるのだとか💡

これを心理学的にも立証されているそうです。

苦境を避けようとした結果
ストレスに耐えれなくなり
入院などということもあります💊

もうやってきた試練は
向き合うしかないっ‼️【絶対嫌だけど】

でも、向き合わずにストレス増幅して
ダウンするくらいなら
トレードオフで向き合うしかない
のかもしれません。

乗り越えた後には
必ず笑い話にできるはず‼️

でもあまりに辛い時は
いつでもご相談くださいね♪

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