皆様おはようございます✨

朝晩が寒くなり、朝もベットから
抜け出すのが苦手なシーズン突入🛏️

太陽を浴びる時間が少なくなるこの時期は
『冬季鬱』予防で、太陽を見つけると
しっかりパワーを浴びておくことも大切☀️

日焼け止めは必須ですが🧴💦

寒くなるシーズンは毎年
心の不調相談も増えてきます。

鬱や神経症の症状を見ていたり
たくさんのメンタルを崩されている方と
お話しする限り
『過去の嫌な人、嫌な思いをさせられた経験のある人
への嫌悪や敵意の抑圧、攻撃性の抑圧』
を心の奥に抱えられていることも多いように感じます。

それが幼少期の親だったり、
過剰や裏切りをしたお相手だったり。。

今となってはそれなりによい関係になっていても
嫌な経験の際に抑圧した感情は
なかなか根深いのです。

そして、今となっては、もうその攻撃性を
表現することが出来ない場合に
自分を責めるような感情として
心の中に存在し始めるのかも！？

過去は過去で、もうどうしようもありませんが
そういった気持ちのカラクリに
自分自身が気づいてあげること、謎解きは
とても大切♡

そういった心の不調に関するお悩みも
気軽にご相談くださいませ🔮

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