皆様おはようございます(๑>◡<๑)

今日はなかなかの大雨
ひんやりした朝ですね

週間天気などを見ても
数日先は結構雨マークだらけ

なんとなく億劫な季節到来

梅雨は梅雨で楽しむしかありませんね

なんとなく気だるそうな日々がやってきそうな時
少し体が重くなりそうな時に
私が良く意識する方法は
お砂糖ダウン

仕事がハードになりやすい時期なんかにも
お勧めですが、『スイーツ減少期』を
あえて作ることで
自分のコンディションやモチベーションを
保てることも♡

体の気だるさは酸化と糖化を防げば
良いだけ

脂ギトギトの体は、体をさびつかせて
しんどくするので
普段からブルーベリーやアーモンドなどの
抗酸化作用の強いものを🫐

そして、体が重くなりそうな時は
お砂糖を控えます

すごく単純ですが、かなり助けられてます♡

また一度お試しくださいませ

ではお気持ちだけは晴れやかにお過ごしくださいませ

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